在課堂中，Chloe專心地注視著作業本上的方格，努力填入文字，一次又一次。但不論她怎麼寫，似乎都無法完全表達出她想要的內容，於是她再次地擦拭，一次又一次。
就在這個時候，計時器的聲音響起，時間到了。老師帶著全班孩子進入下一個課程單元。Chloe沒有和同學一樣往下一個單元前進，反而大哭了起來，她看著那些還沒寫完的字說著：『 我還沒寫好，不能夠到下一單元 』
孩子會拖延，其實跟我們想的不一樣
如同Chloe一樣，孩子可能不是動作太慢，也不是不想做；
只是有一些背後的原因，才讓孩子遲遲無法往下一步進行。
3個方法讓孩子改善拖延症
幫助孩子有效管理時間
步驟一：確認孩子對他要做的事是清楚的嗎？
第一步要確保孩子清楚自己需要完成的事情，因為可能是指示不夠清楚，導致孩子不了解應該怎麼做。 針對這種情況，可以讓孩子明白『明確要做的事』、『具體執行方式』、『什麼時間要完成』。 但有時候，也許會發現孩子其實知道該做什麼，只是在拖延。 這時候，就可以進一步確認『為什麼沒有在時間內完成？』
步驟二：釐清孩子不做的真正原因
有時候，孩子明白該做什麼，卻無法執行，這多半與心理狀態有關。
常見的心理狀態有：
完美主義心態：對於要做的事有著理想化的期望，希望一次就能達到完美，但目前的能力還無法勝任，在有限的時間內難以完成。 因此，不願接受目前的狀態。
缺乏完成的信心：認為挑戰太大，覺得自己無法勝任，因此開始透過拖延來逃避這些看似無法面對的事情。
不認同為什麼一定要做：缺乏對為什麼需要做這件事的認同感，認為即使不去做也能過得很好，於是產生了許多只是想法卻沒有真正去執行的情況。
步驟三：改變孩子認知
1.完美主義：
從「 一次 」達到理想到「 逐步 」達到理想
這類的孩子常常希望一次就把事情做完，但如果在過程中達不到，就會覺得自己不夠好。 要讓孩子知道，其實不是這樣。 現在做不到只是因為對他們來說，這件事太難了。 但如果將它分成許多小部分，一步一步地完成，其實也能夠做到。
2.缺乏完成的信心：
從『我辦不到』 到 『一點一點做其實可以』
孩子將挑戰看得太大、太難。所以要先把他的心中大石頭搬走，改變成多個小石頭；並用實際數據讓他知道，這個挑戰一點也不大。他只要去做就可以做到。可以用以下方式與孩子溝通：
「評量原本要寫2頁。 其他孩子在今天也完成了2頁。 但我們知道每個人都是不一樣的，你有你的步伐。 也知道你不是不能夠，而是你需要時間。 所以我們先降低你的目標，一天完成1頁，你是可以達成的。」
3.不認同為什麼一定要做：
從『確定有用才要做』 到 『開始做才會知道』
孩子花了太多時間在思考，所以需要幫助他開始去行動。 可以明確地讓他感受到，僅僅想而不去做會有什麼後果，同時解釋開始去做會有什麼好處。 可以用以下方式與孩子溝通：
「有想法很棒，但因為你一直花費時間在思考，所以事情沒有做完。 這樣下去，你可能還得再花三天時間坐在這裡，卻無法實現你的目標。 因此，我們先停止思考，讓你開始行動。 當你開始做的時候，你會感受到一些好處。 因為當你開始行動，你的學習能力會提升，這會幫助你更快地完成任務，接著你就能做更多想做的事情了。」
